气血不足该如何的调理?

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气血来源于脏腑,运行于经络,对女性朋友非常的重要。气血是妇女经、孕、产、乳的物质基础。气血失调,不但是妇产科疾病的成因,有时也是妇产科疾病的结果,因此,调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。

中医一般都会建议女性用食补的方法来调理气血,菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等,这些食物都可健脾益气。还有红枣和黑豆也是补气血的“好帮手”,还有阿胶、黑米粥等等。这些食补的方法,相信很多的朋友都知道。诚信小编来给大家介绍一个新的调理气血的方法——汗蒸。说到汗蒸,很多人会觉得汗蒸就等于出汗。对于汗蒸的一些功效,很多人是持有怀疑的态度。汗蒸的功效来源于蒸房内的远红外和负离子等微量元素,再通过高温的方式进入体内,达到调理身体的功效。从根本的调理身体,自然能缓解身体的各种疾病。说的再多,听得再多,都不如去汗蒸房试试,有没有效果让事实来说话。
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